Wirkung des Klangs
Während einer Entspannung mit Klang entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit.
Stress, Ängste, Sorgen, Zweifel und Gefühle, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken, können losgelassen werden.
Wir nehmen unseren Körper und unsere Bedürfnisse wieder bewusst wahr.
Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung.
Wirkungsmerkmale des Klangs
Aus den jahrzehntelangen Praxiserfahrungen lassen sich folgende Wirkungsmerkmale zusammenfassen:
Bewirkt tiefe Entspannung
Erleichtert das "Loslassen"
Trägt zur Gesundheitsförderung bei
Stärkt das ursprüngliche Vertrauen des Menschen
Unterstützt und verbessert die eigene Körperwahrnehmung
Ermöglicht Aktivierung und Nutzung der eigener Ressourcen
Stärkt Selbstbewusstsein, Kreativität, Schaffenskraft und Motivation
Als ganzheitliche Methode spricht die Methode Körper, Geist und Seele an
Klangschalen
Die Entspannung durch den Klang einer Klangschale ist eine sehr sanfte und wirksame Entspannungsmethode und kann passiv genossen werden.
Sie ermöglicht in sehr kurzer Zeit eine Tiefenentspannung, wirkt regenerativ und entspannend.
Die sanften Klangschwingungen übertragen sich auf den Körper, was häufig wie eine „feine Massage“ beschrieben wird.
Klangschalen erzeugen eine Vielzahl von Frequenzen, wenn sie angeschlagen oder gerieben werden. Hier sind einige Aspekte der Frequenzen, die von Klangschalen erzeugt werden können:
Grundfrequenz: Jede Klangschale hat eine Grundfrequenz, die durch Anschlagen oder Reiben entsteht. Die Grundfrequenz wird oft als beruhigend empfunden.
Obertöne: Klangschalen erzeugen auch Obertöne, die über der Grundfrequenz liegen. Diese Obertöne können das Klangspektrum erweitern und eine reichhaltigere Klanglandschaft schaffen. Einige Menschen empfinden die Kombination von Grundfrequenz und Obertönen als harmonisch und meditativ.
Vibrationen: Neben den hörbaren Tönen erzeugen Klangschalen auch spürbare Vibrationen. Diese Vibrationen können den Körper auf einer tiefen Ebene beeinflussen und als entspannend empfunden werden. Das Auflegen oder Halten von Klangschalen auf dem Körper ermöglicht eine direktere Übertragung von Vibrationen.
Gongs
Die Klänge des Gongs können auf unterschiedliche Weise auf den Körper einwirken. Sie bringen jede Körperzelle in Schwingung und führen uns in einen Zustand der Tiefenentspannung. Die Klang-Vibrationen durchfließen den gesamten Körper und stimulieren das Gehirn.
Die sanften Klänge aktivieren Alpha-, Delta-, und Theta-Wellen und helfen so, vom Wachzustand in eine angenehme Entspannung einzutauchen. Sie erzeugen eine Vielzahl von Frequenzen, einschließlich Grundfrequenzen und Obertöne, wenn sie gespielt werden.
Hier sind einige der Frequenzen und ihre potenziellen Wirkungen:
Grundfrequenzen: Die Grundfrequenz ist die tiefste Schwingung, die der Gong erzeugt. Tiefere Frequenzen werden oft als beruhigend und entspannend empfunden.
Obertöne: Gongs erzeugen zahlreiche Obertöne oder harmonische Schwingungen, die über der Grundfrequenz liegen. Diese Obertöne können eine komplexe Klanglandschaft schaffen und auf unterschiedliche Weise auf den Körper wirken. Einige Menschen berichten von einer energetisierenden Wirkung, während andere die harmonischen Töne als meditativ und beruhigend empfinden.
Schwingungen und Vibrationen: Neben den hörbaren Frequenzen erzeugt der Gong auch spürbare Schwingungen und Vibrationen. Diese können den Körper auf zellulärer Ebene beeinflussen. Einige Theorien besagen, dass diese Vibrationen helfen können, Spannungen im Körper zu lösen und die Energieflüsse zu harmonisieren.